Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht
  mit Genuss, Freude und im Einklang mit sich selbst   

Gemeinsames basisches Kochen und Genießen 

Aktuelle Termine und Kurse

01-2023

02-2023

03-2023

Basenfasten und noch viel mehr

"Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht" 

01-2023 März:
ab Mo, 6. März 2023
Anmeldung bis 24. Februar 2022

02-2023 April:
ab Mi, 12. April 2023
Anmeldung bis 31. März 2023

03-2023 Juni:
ab Di, 13. Juni 2023
Anmeldung bis 3. Juni 2023

In den jeweils fünf Kursterminen wird Praxis mit Theorie ideal verbunden. Saisonale - regionale Bio-Lebensmittel werden, teilweise gemeinsam, gesundheitsfördernd zubereitet. Kennen- und Schätzenlernen was uns unsere heimische Natur oft auch „kostenlos“ schenkt: z.B. die verschiedensten Wildkräuter, Beeren (Dunstobst) Salate, Gemüse gedünstet oder in Rohkostsalaten …

Mo, 6. März 2023

Mi, 12. April 2023

Di, 13. Juni 2023 

Beginn 18.30 Uhr

Wie bereite ich mich auf das „Basenfasten“ vor 

 

Einführung in die basische Ernährung u. das Kursbuch, basenreicher Genuss, …


 

Sa, 11. März 2023

Sa, 15. April 2023

Sa, 17. Juni 2023

Beginn 8.30 Uhr

Basisch.Aktiv. Frühstück Morgenimpuls
Wir frühstücken gemeinsam basisch, wichtige Informationen

Di, 14. März 2023
Mi, 19. April 2023
Mi, 21. Juni 2023
Beginn 18.30 Uhr

 

Impulsabend I:
Abendimpuls – Entgiftung über unsere Haut, Gesicht und Füße (Fußbad und Honigmassage im Gesicht) basenreicher Genuss, Fragerunde

Mi, 22. März 2023

Di, 25. April 2023

Di, 27. Juni 2023

Beginn: 18:30 Uhr

Impulsabend II:

Abendimpuls –Bewegungsabend, basenreicher Genuss, Themenimpuls, Informationsaustausch

Mo, 27. März 2023

Fr, 28. April 2023

Fr, 30. Juni 2023

Beginn: 18:30 Uhr

„Lustabend“

Wir schlemmen am gemeinsam gestalteten Buffet, jeder bringt dazu eine Gabe aus seiner heimischen Küche.  Neue Impulse - wie ernähre ich mich energiereich und gesundheits-fördernd nach dem „Basenfasten“


Anmerkungen 

Dauer je Einheit: ca.2 Stunden;
Energieausgleich für 5 Termine: 219,00 € pro Person inkl. umfangreichem Kursbuchmit vielen Informationen und Rezepten, Getränke, Genussmomente mit Bio-Lebensmittel.  Kleines Starterpaket.
Treffpunkt: Marktplatz 18, 71691 Freiberg.
Überweisung der Kursgebühr bitte bei Anmeldung.

Bei Rücktritt ab 5 Tage vor Kursbeginn fallen 80 % vom Energieausgleich an Bei Rücktritt nach erstem Kursabend ist der gesamte Energieausgleich fällig.



Infoabend

"Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht"

Mi, 29. März 2023
19:00 Uhr
Anmeldung bis 20. März 2023

und

Mi, 24. Mai 2023
19:00 Uhr
Anmeldung bis 12. Mai 2023

Basenfasten und noch viel mehr – mit Genuss, Freude und im Einklang mit sich selbst. Der gesunde leckere Weg sich wohler und fitter zu fühlen.

 


- Durch was kann eine Übersäuerung entstehen?
- Was sind die Anzeichen einer Übersäuerung?
- Was ist basenreiche Ernährung?
- Warum hilft eine basenreiche Ernährung sich wohler und fitter zu fühlen?
- Wie kann die Verdauung optimiert werden!


Sowie Informationen über Inhalte und den Ablauf der Basenfastenkurse „Leben im Säure- Basen- Gleichgewicht“ 

Sie genießen eine basische Kostprobe und erhalten ein Script!


Je nach Wunsch und Absprache mit den Kursteilnehmern kann auch an einem Impulsabend gemeinsam gekocht werden.

Anmerkungen:

Treffpunkt:  Marktplatz 18; 71691 Freiberg
Energieausgleich 20,00 € / pro Person, verbindliche Anmeldung.  Zahlbar vor Ort



- geplant für 2023 -

"Küchenparty"

 

An diesem Abend kochen wir gemeinsam ein saisonales, basenreiches 3-Gänge-Menü. Genuss, gemeinsamer Austausch, sowie neue Impulse und Erkenntnisse der Pusteblume fließen in die Abende mit ein.


Jeder Abend ist einzeln buchbar und wird in loser Folge mit anderen saisonalen Rezeptideen und Ernährungsimpulsen ca. alle 3 Monate angeboten.
Dauer je Einheit: 2 – 3 Stunden; Genussbeitrag: 25,– € pro Person und Abend inklusive der Rezepte, Getränke und der beim Kochen verwendeten Bio-Lebensmittel.
Treffpunkt: Marktplatz 18, 71691 Freiberg.
Überweisung der Abendgebühr bitte bei Anmeldung







NEU!  

Männerfrühstück

... auch Frauen sind willkommen


- NEU geplant für 2023 -

Ein informativer und humorvoller Bericht über die selbst erlebte Ernährungsumstellung von und mit Erhard Rendle, Elektromeister und G.E.L.-Berater
Oder: Die Geschichten vom jüngeren Älterwerden durch Ernährungsumstellung mit Bewegung und frischen Gedanken! Dabei genießen Sie ein wertvolles, basenreiches Frühstück.


Anmerkungen zum Männerfrühstück:

Treffpunkt:  Marktplatz 18, 71691 Freiberg
Energieausgleich: 19,90 € / pro Person, zahlbar vor Ort.



 





 Honig ...

 ... süßes Naschwerk oder mehr? 


- NEU geplant für 2023 -

Die Honiggesichtsmassage und Wissenswertes über Honig

Bei der Honigmassage wird die klebrige Eigenschaft des Honigs genutzt, die eine eigene spezifische Massagewirkung auf die Haut ausübt. Zur Begleitung bei einer Säurefastenkur oder auch einfach nur als Wellness eignet sie sich hervorragend!
Lassen Sie sich überraschen und gönnen Sie sich einen Wohlfühlabend.

Patricia Günther, unsere Bienenfachberaterin, übernimmt die Anleitung für die Honiggesichtsmassage und erzählt uns Wissenswertes über unseren heimischen Honig.



Bringen Sie bitte folgendes mit: Bequeme Kleidung, Haarband oder Haargummi, ein kleines Handtuch , einen Waschlappen, einen kleinen Eimer oder ein Wännchen. Am Besten kommen sie einfach ungeschminkt.
Wie immer ist für das leibliche Wohl gesorgt – natürlich auch durch Honigleckereien!



Energieausgleich: 25 € pro Person

 Treffpunkt: Marktplatz 18, Freiberg.

(Bitte warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.)





 - NEU geplant für 2023 -

 Wohlfühlkurs 

"Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht" – mit Genuss, Freude und im Einklang mit sich selbst


 


 

Dieser Kurs ist ideal für ALLE, um neue Impulse für Körper, Geist und Seele zu tanken. 
In den jeweils fünf Kursterminen wird die Praxis mit Theorie verbunden.
Saisonale und regionale Bio Lebensmittel werden z. T. gemeinsam energiebringend, basenüberschüssig und gesundheitsfördernd zubereitet.



Einführungsabend
Thema - Entgiftungskur, Neue Impulse, Auffrischen der Kursinhalte aus dem GK.
Basischer Genuss, kennenlernen der Kursbegleiter



Basisch.Aktiv. Frühstück

Genießen neuer Frühstücksideen



Impulsabend I: 

Gemeinsames basisches Kochen/Verkosten, Impulsreferat – Intervallfasten oder Ballaststoffe nach Absprache



Impulsabend II: 
Honiggesichtsmassage: Patricia Günther, unsere Bienenfachberaterin, übernimmt die Anleitung, und erzählt uns wissenswertes über unseren heimischen Honig. Basenreicher Genuss, Entspannung.



„Lustabend“ – Bewegung
Anschließendes Schlemmen am gemeinsam gestalteten Buffet, jeder bringt dazu eine Gabe aus seiner heimischen Küche mit.





Anmerkungen zu den Wohlfühlkursen:

Dauer je Einheit: 2 – 3 Stunden; Energieausgleich für 5 Termine: 199,00 € pro Person, inkl. umfangreichem Kursbuch, Getränken und der beim Kochen und Genuss verwendeten Bio-Lebensmittel.
Treffpunkt: Marktplatz 18, 71691 Freiberg.
Bitte warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.


 






 NEU!

 „Basenfasten ohne Koffer“

Ein genussvoller, energiefördernder, aktiver und informativer Urlaub


- NEU geplant für 2023 -


Ziel: gemeinsam ein genussvolles, energieförderndes, aktives, informatives, naturverbundenes und heimatnahes Urlaubsgefühl erleben!

Geplante Programmangebote:

  • Jeden Morgen, kurzes gemeinsames Laufen in den Tag
  • gemeinsames Frühstück in verschiedensten Formen
  • Erkunden der heimischen Natur z. B. Weitblickweg mit Picknick, große Wiesentalrunde
  • Bewegungseinheiten mit dem smovey
  • Honiggesichtsmassage
  • Entspannungsübungen
  • Impulsvorträge z. B. Intervallfasten, Ballaststoffe …
  • gemeinsames Fußbad (jeder im eigenen “Wännle“)
  • gemeinsames Kochen des Mittagessens und bewusstes Genießen
  • Abschluss der Morgeneinheit gegen ca. 13.30 Uhr jeweils mit einem Leberwickel, diesen aber dann im eigenen Zuhause!



Einführungsabend

wie bereite ich mich auf das "Basenfasten" vor



Gemeinsames Urlaubsfeeling an 4 Tagen

Ankommen - wir laufen in den Tag, gemeinsames basisches Frühstück – angebotene
Programmpunkte je nach Wetter bzw. nach Absprache mit den fachkundigen Referenten




„Lustabend“ 

Schlemmen am basischen Büffet …




Dauer von 7.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Treffpunkt: Marktplatz 18, 71691 Freiberg a. N.


Bitte warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.


Energieausgleich für 6 Termine: 275 € pro Person, inkl. umfangreichem Kursbuch, Getränken und der beim Kochen verwendeten Bio-Lebensmittel.